나우푸드 실리마린 밀크씨슬 효능, 복용법, 후기 공유

안녕하세요 글쓰는 마케터입니다.

 

최근 퇴사를 결심하고 회사에 이야기한 후 다양한 팀과 많은 술자리를 갖고 있는데요. 

 

인터넷에 검색해 보니 간 건강과 술은 반비례 한다고 하더라고요.

 

 

그래서 간을 보호해줄 수 있는 제품을 찾다가 시중에서 꽤 유명한 나우푸드 실리마린 밀크씨슬을 구매했습니다.

 

3주 정도 복용했고요. 3주간의 경험을 바탕으로 효능, 복용법, 후기등을 공유해 드리도록 하겠습니다.

 

 

1. 실리마린 효능

 

 

 

1) 간 건강에 도움

 

원래 기존에 간건강을 챙기는 영양제 라고 하면 밀크씨슬을 가장 먼저 떠올렸는데요.

 

밀크씨슬의 원천 성분이 바로 '실리마린'입니다.

 

나우푸드 실리마린의 경우 간건강에 도움을 주는 밀크씨슬의 원천성분인 실리마린으로만 구성된 영양제입니다.

 

즉, 기존 제가 먹었던 밀크씨슬 대비 간건강에 더 도움이 될 거라 생각해서 구입하게 됐습니다.

 

2) 피부트러블 예방

 

실리마린은 몸안에 있는 염증을 회복시켜 주어 피부 트러블에 대한 부종을 낮게 해준다고 합니다.

 

저 또한 섭취 후 울긋불긋 한게 사라진 것을 볼 수 있었습니다.

 

3) 우울증 등 개선

 

실리마린이 체내에 흡수 되면서 호르몬 분비를 안정화 시키게 된다고 합니다.

 

안정화된 호르몬을 바탕으로 여드름, 우울증 등을 개선 시켜준다고 합니다.

 

다양한 장점 중 제가 가장 크게 효과 봤던 부분은 피부트러블 예방과 간건강입니다.

 

 

2. 실리마린 복용량 및 복용법

 

 

 

실리마린의 일간 권장 섭취량은 최소 130mg ~ 700mg 입니다.

 

지금 섭취하고 있는 나우푸드 제품의 경우 1캡슐에 300mg의 실리마린 밀크씨슬을 함량하고 있습니다.

 

 

설명서에는 하루 최대 3알을 먹으라고 되어있는데요. 이렇게 되면 900mg가 되기 때문에 하루 권장섭취량을 넘어가게 됩니다.

 

아무래도 외국 제품이다 보니 외국인의 몸에 맞춰 설명서가 작성된 것 같습니다.

 

저 같은 경우 하루 권장 섭취량은 700mg을 넘기지 않기 위해 두 알만 섭취하고 있습니다.

 

 

3. 나우푸드 실리마린 밀크씨슬 후기

 

 

 

위에서 이야기드린 간건강, 피부드러블 예방, 우울증 개선 이 모든 것을 실제로 경험했기 때문에 추천드립니다.

 

간 건강이 개선되면서 체력이 좋아지는게 첫 날 부터 느껴졌는데요. 때문에 하루가 끝난 후 운동을 병행할 수 있어 모든 긍정적인 요인들이 나온 것 같습니다.

 

만약 체력적으로 힘들다면? 나우푸드 실리마린 밀크씨슬 추천합니다 :)

 

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