멜라토닌 수면영양제 트립토판 효능 및 후기

안녕하세요 리뷰하는 마케터입니다. 오늘은 수면 영양제 카테고리 중 높은 인지도를 보유하고 있는 멜라토닌 성분 분석과 함께 멜라토닌 성분을 갖고 있는 트립토판 영양제를 소개해 드리도록 하겠습니다.

1. 멜라토닌 효능

"현대인에게 꼭 필요한 성분"

멜라토닌은 '현대인에게 꼭 필요한 영양제'라고 요약할 수 있을 정도로 수면 뿐만 아니라 다양한 효능을 갖고 있는 성분입니다.

 

현대인 특히, 대한민국의 가장 큰 문제점으로는 '피로'를 꼽을 수 있는데요.

 

멜라토닌의 주요 효능은 수면촉진, 스트레스 경감 그리고 비만억제로 현대인에게 꼭 필요한 성분이라 말할 수 있습니다.

 

첫 번째, 수면촉진

멜라토닌은 스트레스를 경감시켜주는 호르몬으로 숙면에 도움을 줄 수 있습니다.

 

두 번째, 비만억제

이 또한 스트레스 경감과 연관이 큰데요.

 

한 연구조사에 따르면 멜라토닌이 투여된 쥐의 경우 멜라토닌이 투여간 안 된 쥐에 비해 백색지방이 확연히 줄어드는 결과를 갖고 왔다고 합니다.

2. 멜라토닌 영양제 트립토판 후기

저 또한 최근에 국내부서에서 해외 부서로 옮기며 스트레스 때문인지 잠을 깊게 이루지 못했는데요.

 

멜라토닌이 들어있는 영양제를 찾다가 '소스네츄럴스'사의 엘트립토판을 구매하게 됐습니다.

 

잠자기 약 10~20분전에 섭취했는데요 그냥 누웠을 뿐인데 아침을 경험하는 그런 기적(?)을 경험하게 됐습니다.

 

멜라토닌의 경우 증상에 따라 섭취 방법이 달라지는데요.

[증상에 따른 섭취방법]

불면증 취침전: 1~2g

만성통증: 하루 2~4g

식욕억제: 매일 0.5~2g

 

수면영양제를 찾으신다면 추천드리는 영양제 기준으로 취침 10~20분전 1~2알을 드시면 됩니다.

 

섭취중인 멜라토닌 영양제 ▼

소스내츄럴스 L-트립토판 비타민 B-6 1000mg 타블렛

 

추천 컨텐츠 ▼

청소년 키크는 영양제 추천 BEST5

나우푸드 베타글루칸 면역력에 도움 될까?

일부 컨텐츠는 파트너스 활동을 통해 일정의 수수료를 제공받을 수도 있습니다.