grn 검정이 효과, 먹는법 그리고 부작용은?

안녕하세요 글쓰는 마케터입니다. 다이어트 브랜드로 유명한 grn에서 최근 초록이, 분홍이에이은 검정이를 출시했는데요.

 

체력과 다이어트를 한 통에 담았다는 컨셉이 좋아서 우선 구입해 봤습니다.

 

해당 후기는 grn 검정이를 일주일 동안 섭취한 후 실제 후기를 바탕으로한 리뷰입니다.

 

1. grn 검정이 효과는?

 

효과를 분석하려면 우선 성분부터 분석해 봐야 합니다.

 

grn을 구성하는 주성분은 가르시니아(HCA), 밀크씨슬 추출물, 옥타코사놀, 나이아신, 판토텐산, 비타민B1, 비타민B2 입니다.

 

각 성분을 두 가지 군으로 나눠보면 다이어트 관련 성분과 체력 관련 성분으로 나눠볼 수 있습니다.

 

다이어트 군	체력 군
가르시니아	밀크씨슬 옥타코사놀 나이아신 판토텐산 비타민B1 비타민B2

 

성분면에서 컨셉을 잘 잡은 것은 분명한 것으로 보여집니다.

 

왜냐하면 다이어트에 돌입할 경우 가장 먼저 하는 것은 식단조절 이기 때문입니다.

 

누구나 한 번쯤은 경험한 식단 조절 후 체력저하라는 인사이트를 잘 캐치한 제품이라는 느낌이 들었습니다.

 

더 정확한 분석을 위해 각 성분의 함량을 알아봤습니다.

 

 

지알엔 검정이의 하루 권장 섭취량은 3알입니다.

 

세 알로 섭취할 수 있는 각성분의 섭취량은 식약처 권장섭취량입니다.

 

식약처 권장 섭취량이란 일반식으로 대체가능한 섭취량을 뜻하기도 합니다.

 

물론 식단에 따라 부족할 수도 있지만 단식을 하지 않는 이상 일반식으로 100% 채워집니다.

 

물론 가르시니아, 실리마린의 경우 제외되지만 옥타코사놀, 비타민B군의 경우엔 'grn 검정이를 굳이 섭취해야 하나?'라는 생각이들 정도로 적은 함량을 자랑(?) 합니다.

 

즉! 사람마다 다르겠지만 효과를 확 보기에는 정말 미친듯이 적은 함량입니다.

 

2. grn 검정이 먹는법은?

 

제품의 효과를 보기 위해선 회사에서 권고하는 1일 3회, 3알 복용을 지켜주는 것이 좋습니다.

 

저 같은 경우 1주일 동안 섭취해 봤지만 아직 크게 효과를 보진 못했습니다. 적어도 한 달은 섭취해 봐야 알 것 같습니다.

 

외국 다이어트 보조제의 경우 일주일만 섭취해도 어느정도 신호가 오는데 좀 아쉽긴 합니다.

 

아마 위에서 이야기 드린대로 각 성분의 함량이 너무 적어서 효과를 늦게 경험하는 것도 있는 것 같습니다.

 

3. 그리고 부작용

 

grn 검정이와 같은 다이어트 보조제를 처음 섭취 하신다면 한 알 부터 섭취하는 것을 추천합니다.

 

체내 탄수화물 흡수를 억제해주는 가르시니아는 좋아보이지만 설사 및 복통을 유도할 수 있습니다.

 

물론 하루 2,000mg까진 괜찮다고 하지만 사람마다 약빨(?)이 다르기 때문에 우선 한 알 부터 섭취하는 것을 추천합니다.

 

저 같은 경우 이전에 다이어트 약을 어느정도 경험했기 때문에 하루 세알 부터 섭취해 봤는데요.

 

첫 날 3시 세끼를 설사로 다 내보내야만 했습니다.

 

4. 정리

 

먹으면 좋은사람: 체력 저하 느끼는 다이어터

먹는 방법: 우선 한 알 부터 시작할 것

 

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